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一步步地适合环境
在“警惕你的适合能力”的上篇，我们首先从进化的角度，分析了人类适应能力的来源，这是因为大脑发展出了一套极其高效的机制：把重复出现的经验，变成“自动反应”。
但是，适应能力让我们在复杂世界中活下来，也让我们在某些环境中，悄无声息地改变自己。
上篇还通过《周处除三害》的部分情节，再现了邪教的“洗脑五步曲”，用安全感、解释体系、情绪依赖以及那个“看起来更有意义的自己”，让人放弃思考，一步步地适合环境，最后被组织吞噬人性。
所以，真正值得警惕的，不是那些明显的操控，而是那些让你“感觉越来越舒服”的系统。
不过，人的适应性有强有弱，陈桂林有一定的叛逆人格倾向，所以才能够通过一些蛛丝马迹发现自己“入套”了，真正危险的是那些天生适应性很强的人，可能终其一生也无法走出来。
“警惕你的适应能力”的下篇就来聊一聊，一个适应能力很强的人，可能有哪些危险的倾向，以及如何对抗这一倾向。
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一个普通人是如何变成“恶魔”的？
适应能力在现代社会本来是一个优点，一个必备的生存技巧，你能适应环境，才能融入社会；你能接受规则，才能协作；你能形成习惯，才能高效工作。
除了没有办法让你“自动分辨真伪”，它只做一件事：只要你待得够久，就让你习惯。
什么样的人适应能力强呢？
从人格特质的角度，“大五人格分析”中的五种性格特征中，“宜人性”是一个很强的候选。
高宜人性的人通常友善、富有同情心、信任他人、渴望合作与和谐。这种特质让他们在社会中如鱼得水，能快速适应团队、建立良好关系。
但这种为了维护和谐关系而“适应”对方需求的倾向，使他们成为操纵者的首选目标。
很多读者应该听说过“米尔格伦实验”——一个关于“服从权威”的著名心理学实验。
实验让志愿者假扮“学生”（L）的角色，要求一群受试者（T）问这位“学生”一系列问题。如果答错了，受试者就按下电击按钮（实际上并没有电击），在墙另一边的“学生”假装发出惨叫，痛苦求饶。
这个实验暴露了人性最黑暗的部分：大部分人面对权威，会表示出服从，还会竭力自我说服，去加害他人。
什么样的人更可能服从权威去做坏事呢？法国格勒诺布尔—阿尔卑斯大学的社会心理学教授劳伦特▪贝格和同事将这个实验继续了下去，他们召集了80名测试者重复了“米尔格伦实验”，并对这80人事先做了“大五人格分析”，并按他们最突出的性格分为五组。
结果发现，在“权威者”向他们布置电击“学生”任务时，“宜人性”组测试者，更容易服从命令，被操纵的风险最高。
这说明了什么？高宜人性者在社会互动中“适应”他人，能换来良好的人际关系，但这份同理心和信任，如果没有批判性思维的“护栏”，就会成为被利用的通道。
以“宜人性”为主性格者，常常会以别人或社会的标准来判断自己的行为，“米尔格伦实验”的受试者事后被问及为什么会同意这么做时，他们常常会“无师自通”的认为，既然这是一项科学实验，那一定是有社会意义的，我不是在做恶，我是在履行一个神圣的科学使命。
事实上，没有任何人这么对他们说，他们本可以质疑这一切，也可以拒绝参与，但是他们没有。
翻看记录“文革”和“反‘右派’”斗争的回忆资料，那些被“打倒的人”常常会惊讶地发现：那些平时与人为善的同事，大多不会违背“上面”的意愿，什么违心的话都敢说，什么脏水都敢泼；反倒是那些平时跟谁都处不来的“刺头”，就算不会站出来为自己说话，至少也不愿意说谎。
很多公司HR在用“大五人格”辅助招聘时，都喜欢招“宜人性”特征明显的员工，本质上就是因为这类人在工作中比较“听话”。
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如何避免被“适应”吞没？
当然，并不是每一个适应能力强，都会不加批判地接受环境，甚至接受组织的要求加害他人，要看你有没有建立与之相对的“保护因素”。
到底是什么呢？多项研究给出了答案：深度、审慎地思考。
发表于《Media Psychology》的一项研究，通过对528名受邀者进行准实验，深入探讨了认知加工与抵抗说服的关系。
真正能帮助人们抵御说服性攻击的，不是使用了哪种具体的抵抗策略，而是个体在思考上投入的“总体努力”。这种努力，即“认知精细化”，会强化人们的抵抗效果。
这意味着，如果一个人为了“适应”群体氛围而接受信息，不去进行深入、独立地思考，那么他的“认知免疫系统”就是薄弱的。
所以文章的最后，提供几个简单但有效的“反制机制”：
1. 保留外部参照系
隔离是所有操控的前提，所以你应该定期接触不同的信息源、不同的人群。哪怕你不同意，也要保持接触。
2. 警惕过度一致的环境
如果一个环境里，所有人观点高度统一，没有人提出质疑，不同声音被排斥，那它很可能在“净化”你。
3. 关注自己的情绪变化
如果你发现自己，越来越依赖某个群体，离开某种环境就焦虑，对外界越来越敌对，这不是“觉醒”，很可能是“适应过度”，你最需要对抗的，正是你最习以为常的世界。
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无视对生活的设置
为什么我们在看《周处除三害》时，会有爽片的感觉？
当陈桂林举起枪，对准的不只是那些人，而是他刚刚“适应”的那个世界：前一刻还是整齐划一的吟诵、虔诚的表情、充满秩序与意义的集体；下一刻，一切崩塌，包括那个已经被大脑当作“现实”的认知系统。
其实我们每一个人都有被“适应”困住的经历，都曾渴望走出来，这才是这部电影的“爽”点。
要知道，这个世界有很多方法让你不知不觉中服从，就像王小波在《一只特立独行的猪》中说的：
我已经四十岁了，除了这只猪，还没见过谁敢于如此无视对生活的设置。相反，我倒见过很多想要设置别人生活的人，还有对被设置的生活安之若素的人。因为这个原故，我一直怀念这只特立独行的猪。
所以文章的最后，我还是要重复开头的问题：
当你在一个环境里，感到越来越安全舒适、越来越“被理解”的时候，你究竟是看清了这个世界，还是只是适应了它？
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